सेंधा नमक 1 दिन में कितना खाना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Sat 3rd Dec 2022 : 15:04

सेंधा नमक कितना खाना चाहिए?

कितना करना चाहिए सेंधा नमक का सेवन
रोहतगी के अनुसार प्रति दिन 5 ग्राम तक सेंधा नमक का सेवन करना चाहिए।

ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सेंधा नमक भी बहुत अधिक मात्रा में सेवन करने पर घातक हो सकता है और इससे हाइपरक्लोरेमिया हो सकता है, जो थकान और मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकता है।

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